top of page
IMG_2931 3_edited_edited_edited.jpg

Personal Training
pre & postnataal

  • Fit en zelfverzekerd tijdens en na je zwangerschap!

  • Werken aan de basis en behoud van conditie en kracht tijdens je zwangerschap

  • Op een verantwoorde en effectieve manier herstellen na je bevalling

  • Veel aandacht voor de basis van je bekkenbodem en core

  • Gericht werken aan jouw persoonlijke doelen

  • Facebook
  • Instagram

Tijdens de training combineren we lichaamsgewicht-belaste-oefeningen met uitdagende oefeningen met materialen. Door op verschillende manieren te trainen, met of zonder materialen, leert je lichaam zich aan te passen en fysiek te verbeteren. Elke training is een nieuwe uitdaging om persoonlijke groei te waarborgen. Ben je op zoek naar intensieve begeleiding om jouw doelen te behalen, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Voordelen van sporten tijdens en na je bevalling:

  • Goed voorbereid de bevalling in gaan

  • Een beter en sneller herstel na je bevalling

  • Je voelt je weer fysiek en mentaal sterker

  • Je voelt je energieker en blij

  • Een heerlijk moment voor jezelf zorgt voor rust

  • Voorkomen van lichamelijke (zwangerschap gerelateerde) ongemakken

  • Minder kans op overgewicht 

  • Sneller je zwangerschapskilootjes kwijt

Je kunt kiezen uit verschillende PT-pakketten. Tijdens de intake nemen we jouw persoonlijke doelen door en maken we samen een fitplan. 

Neem vrijblijvend contact met ons op voor een gratis intake gesprek.

Tot snel :)

TARIEVEN

6 WEKEN PERSONAL TRAINING

65€ / sessie

6 weken 1x per week 

Thuisschema cadeau

Optie:

50% korting op 6x rittenkaart groepstraining

TARIEVEN

12 WEKEN DUO TRAINING

75€ / sessie

12 weken 2x per week

Thuisschema cadeau

optie:

50% korting op 12x rittenkaart groepstraining

TARIEVEN

12 WEKEN PERSONAL TRAINING 

60€ / sessie

12 weken 1x per week 

Thuisschema & trainingselastiek cadeau

optie:

50% korting op 12x rittenkaart groepstraining

TARIEVEN

12 WEKEN DUO TRAINING

80€ / sessie

12 weken 1x per week

Thuisschema & fitbal cadeau

optie:

50% korting op 12x rittenkaart groepstraining

bottom of page