Personal Training
pre & postnataal

Tijdens de training combineren we lichaamsgewicht-belaste-oefeningen met uitdagende oefeningen met materialen. Door op verschillende manieren te trainen, met of zonder materialen, leert je lichaam zich aan te passen en fysiek te verbeteren. Elke training is een nieuwe uitdaging om persoonlijke groei te waarborgen. Ben je op zoek naar intensieve begeleiding om jouw doelen te behalen, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

​

Voordelen van sporten tijdens en na je bevalling:

• Goed voorbereid de bevalling in gaan

• Een beter en sneller herstel na je bevalling

• Je voelt je weer fysiek en mentaal sterker

• Je voelt je energieker en blij

• Een heerlijk moment voor jezelf zorgt voor rust

• Voorkomen van lichamelijke (zwangerschap gerelateerde) ongemakken

• Minder kans op overgewicht 

• Sneller je zwangerschapskilootjes kwijt

​

​

Je kunt kiezen uit verschillende PT-pakketten. Tijdens de intake nemen we jouw persoonlijke doelen door en maken we samen een fitplan. 

​

Neem vrijblijvend contact met ons op voor een gratis intake gesprek.

​

Tot snel :)