Vanaf Januari nemen we afscheid van onze sportzaal.

Why not! Het is tijd om een nieuwe vibe door Moms in Motion te laten stromen. Door afscheid te nemen van onze fijne sportzaal gaan er weer andere energien stromen. Energie waar we blij van worden. Energie waar we onze creatieve mind weer kunnen laten gaan. Lees hieronder wat je kunt verwachten van deze grote verandering. Voor somminge zal het misschien even schakelen zijn. Maar geloof ons het gaat een echte upgrade zijn!

​

Er zijn meerdere mogelijkheden:

​

Buiten trainen met Roel op verschillende plekken in Nuenen.

Lekker knallen zoals jullie van Roel gewend zijn. Met de handen en voeten in de modder. Maar maak je geen zorgen Roel zal jullie zonnetje zijn. En ook wanneer het droog is, zullen jullie extra genieten van de frisse lucht tijdens het trainen. Roel zal jullie blijven uitdagen, ieder op zijn eigen niveau.

Deze trainingen zijn geschikt voor alle mama’s (en papa’s).

De groepen zijn verdeeld in:
 
Groep 1: Pre en postnataal Outdoor
Hier ben je welkom wanneer je zwanger bent, en tijdens de eerste paar maanden na je bevalling. In overleg met Roel kun je de overstap maken naar de volgende groep.

Groep 2: Mixed power Outdoor
De gemengde groep waar mama's en papa's samen met Roel knallen. Hier ben je welkom wanneer je bezit over een goede basis conditie, en houd van een uitdaging. Als mama ben je goed hersteld na je bevalling, en is er in overleg met Roel besloten om door te stromen naar deze groep.

​

​

Binnen trainen met Lieke
(in de ruimte van onze buurvrouw Erica, van de yoga studio Move a Long).

Lieke gaat met jullie de diepte in. Een hele nieuwe vibe, waar ze mega veel zin in heeft. Nog meer focus op connectie met je core, de bekkenbodem en ademhaling. Via deze weg werken we aan een krachtig balans waar je echt iets aan hebt. Tijdens deze trainingen maken we afwisselend gebruik van een mat, elastieken, pilatesballen, fitballen, dumbbells en vooral de ademhaling. Dus geen stationnetjes meer zoals jullie gewend zijn. Maar vergis je niet, ook zonder al die materialen die we altijd gebruikt hebben, zul je merken dat je geweest bent. De focus ligt op je core, bekkenbodem en de ademhaling, maar de rest van het lichaam vergeten we echt niet hoor. Dus ook dit is een complete training waar je lichaam en geest je dankbaar voor zullen zijn.

Deze nieuwe trainingen zijn geschikt voor alle mama’s.

En worden opgedeeld in 2 groepen:

Groep 1: Pre en postnataal Core & co Indoor
Hier ben je welkom wanneer je zwanger bent, en tijdens de eerste paar maanden na je bevalling. In overleg met Lieke kun je de overstap maken naar de volgende groep.

Groep 2: Postnataal Extra Core & co Indoor
Hier ben je welkom wanneer je bezit over een goede basisconditie. Je bent goed hersteld na je bevalling, en er is in overleg met Lieke besloten om door te stromen naar deze groep.

 

​

​

Nieuwe week indeling vanaf Januari 2024

 

Maandag avond (Roel)

 

19:15 - 20:15
Pre- postnataal & Mixed power Outdoor
 

19:15 - 20:15
Pre - postnataal Outdoor 

​

 

Donderdag avond (Lieke)

​

19:15 - 20:15

Pre & postnataal Core & co Indoor  

​

20:30 - 21:30

Postnataal Extra Core & co Indoor  

 

 

Vrijdag ochtend (Roel)

​

08:45 - 09:45
Mixed power Outdoor 

​

​

Aanmelden

Je kunt je aanmelden voor meerdere trainingen per week. Zo kun je wisselen tussen de indoor trainingen van Lieke en de outdoor trainingen van Roel. En ervaar je de volle belevenis van Moms in Motion. Aanmelden gaat via de online agenda hierboven in het menu.
 

​

Nieuw in 2024: Workshops

In het nieuwe jaar gaan we jullie verrassen en verwennen met verschillende workshops. Hier zullen vooral wij (Roel en Lieke) de personen zijn die allemaal gave inspirerende workshops gaan organiseren. Later zullen we hier meer met jullie over delen.
 

​

Vragen

Heb je vragen naar aanleiding van dit bericht? Dan kun je ons altijd contacten.